Avec le temps, la passion entre les couples s'estompe souvent. Ce qui était autrefois une fois par jour peut devenir une fois par semaine, puis une fois par mois. Les couples de longue date peuvent se sentir déconnectés, voire ne plus rien ressentir lorsqu'ils se tiennent la main. Cela peut être déchirant. Ce blog vous explique comment améliorer votre vie sexuelle.
Quelles sont les causes des problèmes dans la vie sexuelle ?
Après avoir vécu ensemble pendant une longue période, la nouveauté s'estompe et divers problèmes dans la vie sexuelle peuvent survenir :
Le partenaire masculin peut avoir une envie excessive d’éjaculer ou souffrir d’éjaculation précoce.
La partenaire féminine peut avoir une faible libido, souffrir de maladies ou de dépression, craindre une grossesse ou éprouver des problèmes tels que des douleurs pendant les rapports sexuels, une sécheresse vaginale ou des spasmes vaginaux. Elle peut également ressentir un manque d'intérêt sexuel ou des sentiments de peur, d'aversion ou d'anxiété.
L'orgasme sexuel des deux partenaires peut ne pas coïncider, le partenaire masculin étant impatient d'éjaculer et s'endormant après l'éjaculation, tandis que l'excitation de la partenaire féminine peut être interrompue à mi-chemin, la laissant vide ou frustrée.
Alors, comment les couples de longue date peuvent-ils maintenir une vie sexuelle de qualité ?
N'oubliez pas deux points clés : premièrement, ne transférez pas d'émotions négatives entre partenaires et deuxièmement, n'ayez pas de relations sexuelles avec des émotions négatives.
Les couples de longue date peuvent avoir besoin d’ajouter un peu d’étincelle et de petits stimuli pour garder la relation fraîche, ce qui est l’un des secrets du maintien de l’harmonie conjugale.
À proprement parler, la capacité sexuelle n'est pas nécessairement liée à l'âge. Cependant, avec l'âge, la santé a tendance à décliner, et des maladies comme l'hypertension artérielle et les maladies coronariennes peuvent affecter la qualité de la vie sexuelle, entraînant une diminution de la fréquence des rapports sexuels. Par conséquent, les personnes âgées devraient apprendre à flirter et à apprécier l'excitation et la satisfaction que procurent les rapports sexuels.
Les personnes âgées peuvent être réticentes à se confier à leur partenaire en raison de rides et d'un relâchement cutané. Pourtant, le vieillissement est le meilleur témoin du soutien mutuel. Des mots comme « Je t'aime » ou « Tu es toujours aussi belle » peuvent contribuer à créer une ambiance. Il est important de toucher délicatement chaque centimètre carré de la peau de son partenaire et de sentir les traces du temps. Comme le dit le célèbre texte de sexologie arabe « Le Jardin Parfumé », si on ne caresse pas avec les mains, le sexe n'est qu'un fruit sans saveur.
1. Préliminaires sexuels
Les préliminaires sexuels sont un élément crucial des relations intimes et influencent de nombreux aspects de la qualité sexuelle. Avant de faire l'amour, les couples pratiquent généralement des préliminaires, mais des préliminaires trop longs peuvent nuire à la santé et à la libido. Voici quelques méthodes à envisager :
2. Créez un nouvel environnement de chambre à coucher
Créez un nouveau thème pour votre chambre et rénovez-la pour apporter une toute nouvelle expérience à votre vie intime. Par exemple, changez de rideaux, de matières, de couleurs ou de styles différents, pour créer une atmosphère romantique et onirique.
Couvrez le plafond de particules d'étoiles phosphorescentes qui brillent dans l'obscurité, vous donnant l'impression d'être sous un ciel étoilé paisible. Disposez tout le nécessaire autour du lit, comme des préservatifs, du lubrifiant, des serviettes et une grande bouteille d'eau citronnée et miellée rafraîchissante.
Au lieu de vous soucier des petits détails, concentrez-vous sur le plaisir d’une intimité passionnée sans interruption.
3. Trouvez des jouets sexuels et de la lingerie qui améliorent l'intimité
Les jouets pour adultes sont d'excellents outils pour accroître l'intimité. Si une femme a du mal à s'exciter au début, pensez à utiliser des vibromasseurs rabbit , des godes , des jouets à succion ou des petits vibromasseurs bullet .
Pour les hommes qui ont des difficultés avec la « dureté » ou l’endurance, essayez les « anneaux péniens » ou les « masturbateurs ».
De plus, porter de la lingerie sexy comme des nuisettes en dentelle , des bodys noirs, des strings ou des ensembles porte-jarretelles peut augmenter l'excitation. La lingerie masculine peut également donner à votre partenaire une sensation de sensualité exceptionnelle. Les femmes peuvent aussi porter des bas résille sexy.
4. Soyez intime et attentionné pendant l'acte
Lors des relations intimes, gardez vos mains étroitement jointes ou caressez doucement son dos et ses paupières. Ces petits gestes d'intimité peuvent exprimer vos sentiments chaleureux et délicats et renforcer la connexion globale.
Les experts affirment que l'intimité ne se résume pas à toucher ses parties intimes. Les couples peuvent créer des façons uniques d'être proches, comme effleurer légèrement les joues de leurs cils, ajoutant une touche ludique et douce.
5. Dites toujours « Bonne nuit »
Quelle que soit l'humeur, prenez l'habitude de dire « bonne nuit ». Cela montre que, quoi qu'il arrive, vous chérissez votre relation.
6. Montrez votre affection en public
Les couples heureux sont souvent disposés à exprimer leur affection en public et à afficher des gestes intimes. Il ne s'agit pas de se mettre en avant, mais plutôt d'affirmer leur appartenance mutuelle.
En général, pour cultiver un désir sexuel sain, les couples doivent prendre en compte les facteurs suivants :
Les deux partenaires devraient avoir du désir et de l’impulsion sexuelle, plutôt que l’un ait du désir tandis que l’autre est indifférent.
Les deux partenaires devraient avoir un besoin mutuel d’intimité et se sentir détendus et heureux à ce sujet, plutôt que l’un en ait besoin tandis que l’autre se contente de suivre le mouvement.
Pendant l’intimité, concentrez-vous uniquement sur l’acte sexuel sans autres pensées ou distractions.
Les deux partenaires doivent ressentir et inspirer de l’excitation, de la joie et du plaisir, avec des expressions, des postures et des mots qui renforcent le plaisir mutuel, plutôt que de montrer des signes contre nature, forcés ou inconfortables.
L’expérience sexuelle doit être caractérisée par un grand confort, de la joie et de la satisfaction, plutôt que d’être inintéressante.
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